委中穴

2019-02-19  九头仙艾


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【穴位介绍】

委中,属足太阳膀胱经。委,堆积也。中,指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气,为吸热后的上行之气,在本穴为聚集之状,故名。


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【穴位位置】


位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央(膝盖后面的直线中间叫做委中穴)。


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【取穴方法】


俯卧或站立位。在腘窝横纹上,左右两条大筋(肱二头肌腱、半腱肌腱)的中间(相当于腘窝横纹中点处),按压有动脉搏动感处即为此穴。


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【功能主治】


头痛、恶风寒、小便不利、腰背痛、遗尿等。提高性欲、丰胸美乳。


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【配伍应用】


委中穴配大肠俞穴治腰痛;
委中穴配肾俞穴、腰阳关穴,有强腰舒筋,活络止痛的作用,主治腰腿痛,坐骨神经痛;
委中穴配曲池穴、风市穴,有祛风清热,凉血解毒的作用,主治湿疹,疔疮;
委中穴配阳陵泉穴,悬钟,有补髓强筋,活血通络的作用,主治下肢痿痹;


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【艾灸方法】


艾条温和灸5~20分钟。


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【穴位图示】