肩外俞

2018-05-29  九头仙艾


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【穴位介绍】

肩外俞,属手太阳小肠经肩,穴所在部位为肩胛也。外,肩胛外部也。俞,输也。该穴名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。本穴位处肩胛上部,内部为胸腔,因本穴有地部孔隙与胸腔相通,胸腔内的高温水湿之气有本穴外输小肠经,故名肩外俞。


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【穴位位置】


位于人体背部,当第1胸椎棘突下,旁开3寸。


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【取穴方法】


先找到第一胸椎棘突处,然后往两旁横跨大约四指的位置就是肩外俞穴,按压此处有略微的酸痛感。


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【功能主治】


落枕、肩背酸痛、颈椎病、颈项强急、肘臂冷痛、肌肉酸痛等。


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【配伍应用】


肩外俞穴配大椎穴、肩中俞穴、列缺穴治肩背疼痛;


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【艾灸方法】


艾炷灸3~5壮;或艾条灸10~20分钟。


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【穴位图示】